发布时间:2015-11-30

一项由加州大学旧金山分校Aric Prather领衔的研究指出，睡眠确实有助于维持健康，睡眠少于6小时的人患感冒的概率，是睡眠多于7小时的人的4.2倍。这一结果2015年9月发表在Sleep上，这是首次使用客观的睡眠标准来连接睡眠习惯和疾病风险。