健康
想保持皮肤健康，有哪些方法呢？
我们每天早上洗脸，涂抹化妆水或乳液以平衡皮肤的状态，刮胡子后涂须后润肤露，然后才去上学或上班。这些皮肤护理工作，会给肌肤带来怎样的结果呢？还有，很多人都有诸如"长粉刺或长斑"或"抹了化妆水后皮肤变红"等皮肤方面的烦恼。那么，有没有改善皮肤状况的方法呢？
皮肤的构造中，真皮之上覆盖着表皮。表皮厚约0.1毫米，可以防止皮肤内的水分流失，同时还可以抵御外部异物的侵入。与肌肤内水分的保持相关的是表皮的角质细胞间脂质和角质细胞。另外，表皮中还存在着生成黑色或黄色色素（即"黑素"）的"黑素细胞"，还有一种免疫细胞"朗格汉斯细胞"等。覆盖表皮的皮脂膜可以防止皮肤表面水分的蒸发以及外部异物的入侵。真皮中含有胶原纤维等，可以让皮肤保持弹性。
大家平时都对自己的肌肤进行护理吗？如果是女性，洗脸后涂抹化妆水或乳液，涂抹防晒霜，进行化妆的人可能会多一些。不过，即使是不化妆的男性，每天洗脸或刮胡子后涂抹须后水（也叫润肤液）的人恐怕也不在少数。那么，肌肤的护理，也就是我们说的"skin care"到底是否必要呢？如果不进行皮肤护理，又会怎么样呢？
不注意洗净皮肤的话，会引发炎症
如果长时间不清洗身体或面部的话，皮肤会出现什么问题呢？首先，大家都容易想到，那就是"体臭"。皮肤上分布着能够分泌汗液的汗腺，汗液分解后就会造成体臭，这是众所周知的。不过，人们普遍认为，即使有体臭，对皮肤的健康也没有什么大的害处。
对皮肤健康有详细研究的日本东京女子医科大学皮肤科川岛真教授说，"如果不清洗皮肤并听之任之，皮肤上就会积累很多污垢"。污垢是由皮肤表面脱落的角质细胞与皮脂等混合而成，污垢异常堆积的话，就可能诱发皮肤炎症。也就是说，适当清洗皮肤，对预防皮肤疾病非常重要。即"黑素"）的"黑素细胞"，还有一种免疫细胞"朗格汉斯细胞"等。覆盖表皮的皮脂膜可以防止皮肤表面水分的蒸发以及外部异物的入侵。真皮中含有胶原纤维等，可以让皮肤保持弹性。
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