无偿献血本是救死扶伤的高尚之举，历来为人称道。但近来，网上不少文章称，献血会损害健康，有的还摆出了一堆“论据”。由于这种观点过于危言耸听，与大众的主流认识不符，有些文章就煞有介事地说，对此“媒体不会公开报道，因为，如果大家都知道了，谁还去献血？”，看后让人禁不住疑窦丛生：献血，真的对身体有害吗？

要说明这个问题，我们有必要先来了解一下血液从哪里来、献血又是怎么回事。弄明白了这些基础知识以后，献血是否对身体有害，也就清楚了。

血液是从哪里来的？

从胚胎发育的角度看，在胚胎前期，卵黄囊壁上的血岛、肝脏是主要的造血器官；从胚胎后期开始，骨髓就逐渐成为主要的造血器官了。骨髓中的造血干细胞是各种血细胞的“祖先”，在造血因子调控和适宜的条件下，它先分化为各系的干细胞、再分化为原始细胞，直到最后发育为各系的成熟细胞。这些成熟的血细胞就会进入血液，发挥各自的生理功能。

成年人的骨髓平均每天可造出15亿个血细胞（约40毫升血量的细胞），同时也有相当数量的血细胞衰老死亡。与全身其他器官的功能一样，骨髓的造血功能也会随着年龄增长而减退。

从微观看，每立方毫米血液中，约有350万～550万个红细胞、4000～10000个白细胞和10万～30万个血小板。这些红细胞的生命期约为120天，白细胞约为7～14天，血小板则为7～9天。而从宏观看，人体内血液总量的约80%，都在心脏和血管里循环流动着，维持人体的正常生理功能；另外约20%，则储存在肝、脾等“人体血库”内，一旦失血或剧烈运动时，这些“库存”的血液就会进入血液循环系统。　　

献血是怎么回事？

所谓“无偿献血”，是指年龄在18～55周岁的健康公民每年献血1～2次（两次采集间隔不少于6个月），每次献血200～400毫升。那么，这被抽走的200～400毫升血液，究竟对献血者有多大的影响呢？

我们知道，一个健康的成年人的总血量，约占体重的7%～8%。这就是说，如果这个人的体重在60千克左右，那么他体内的总血量，大约就是4000～5000毫升。

从血容量的角度看，献一次全血（200毫升），只占人体总血量的4%～5%，即便因为血型相对少见而献400毫升，也只占8%～10%。献血后，体内储存的血液马上会补充上来，所以循环系统内的血容量并不会因献血而减少。从血液成分的角度看，献血后失去的水分和无机物，约在1～2个小时后就会补充完毕；失去的血浆蛋白质，可以在肝脏内合成，约在一两天内补充完毕；至于血小板、白细胞和红细胞的数量，也会因为献血刺激造血组织加速造血，而很快得到恢复。总体来看，献血后一个月左右，血液的各种指标和参数就能基本恢复到献血前的水平。所以说，只要按照规定科学献血，身体健康不会受到任何影响。