焦虑、恐惧、紧张以及挫败感，你总是被这些坏情绪困扰，是吗？不要再一味地憋在心里了，给你一些新武器，让你把面前的障碍物统统赶跑。
你试着开始想象——面前有一个特别讨厌的人，就站在离你很近的地方。现在，把你所有的力量都集中在胳膊上，运足了劲一拳打出去——停！只是空打！
事实上，或许朝着跑道终点的一次冲刺，网球场上挥拍用力的一击，对准篮筐猛的一记投球，就能完全化解郁积在你内心的焦虑。这种焦虑可能源自同事刻薄的言语、到期未付的账单或者是你为自己制定的新的人生计划。总之，所有需要你投入精力的活动，都可能成为潜在的压力源泉。
