羞愧总是不期而至，让我们瞬间面红耳赤恨不得挖个地洞钻进去，实际上我们完全可以战胜它：例如用讽刺、自嘲的方法完全扭转局面或者干脆试着去适应环境，甚至可以将其转化成一种内疚感来“以毒攻毒”。
在日常生活中，很多人都被自己的一些外貌特征所折磨。他们担心自己的某些外貌缺陷会令他人反感。根据专家统计，在意大利，“假想丑陋”队伍的人数至少有300万之众。这些人长期处于忧虑之中，而之前这种现象一直被视为是只会发生在女性身上的心理疾病。根据《英国医学报》公布的统计结果，目前患有“假想丑陋综合症”的男性人数较25年前已经增加了三倍。
